Day1 일원역 파리바게트 커피한잔의 여유 - 다이어트일기

2023년 2월 15일 수요일 날씨 흐림 오늘부터 Day1 다이어트 일기를 일원역 파리바게트에서 시작합니다. 아침에 출근하여 공복에 생수 한잔 마신후 업무 시작 ^^. 공복에는 생수가 최고의 생명수죠. 공북에 생수 한잔으로 하루 시작 어제 저녁에 먹었던, 마지막 만찬인 라면과 김밥을 뒤로하고, 간헐적 단식으로 40일간 다이어트 프로젝트 고고 ~~~. 간헐적 다이어트 일기 40일간 프로젝트 시작, 만보걷기 최근 몸무게 급증으로 오늘부터 간헐적 다이어트 40일간 프로젝트 시작합니다. 58kg 이상 진입하면 체중이 ... m.blog.naver.com 3~5일간 간헐적 단식을 위해 선택한 것은 직장생활을 고려해서 16시간 공복 선택 (전날 저녁 7시 ~ 익일 11시). 모닝 커피는 직장인의 필수죠. 그런데 오늘과 같이 간식이 포함되면, 엄청 고민합니다. 그래도 정신차리고 아메리카노 한잔만 마시고, 카스테라는 오후 당떨어질때 먹기로하면 꾹 참았죠. ^^ 간헐적 단식중이라 카스테라는 나중에 ...

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