모로실효능 고르는법

안녕하세요. 건강이v입니다. 오늘은 모로실효능 그리고 그와 관련된 이야기들에 대해 나눠보겠습니다. 엄지의제왕에서 나온 내용을 토대로 작성했습니다. 먼저 다이어트에 대한 이야기부터 해볼까요? 요즘 뜨는 건강한 살빼는 방법으로 3.3.3이 있습니다. 이는 하루에 100cal씩 줄이는 것을 말하는데요. 하루에 100kcal를 덜 먹거나 아니면 100kcal를 소비하는 것이죠. 예를 들면 밥을 한공기 먹던 사람이 2/3만 먹거나 걷기 20분을 매일 하는 것입니다. 하루에 이 조금해서 살이 빠질까? 싶을 수 있는데요. 지방 1kg은 약 7,000kcal입니다. 하루에 300kcal를 소모하면 한 달이면 9000kcal이죠? 그렇다면 한달에 약, 1kg 넘게 빠지는 것이고 3개월정도면 4~5kg정도가 감량되는 것이죠. 이렇게 천천히 음식량을 줄이거나 운동을 하여 빼는 것은 요요도 그만큼 줄어 좀 더 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법이죠. 그 외 정말 많은 다이어트들이 있죠. 그래서 검증하는 의사...

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