맨발걷기 효능 운동법 알아보자

안녕하세요. 건강이v입니다. 며칠 무더운 날씨가 기승을 부리더니 오늘은 시원한 바람이 불어오는데요. 시원한 바람을 맞으며 적는 글은 맬반걷기 그리고 고지혈증에 대한 내용입니다. 천기누설에서 나온 내용을 바탕으로 설명드리겠습니다 아침마다 건강을 위해 맨발걷기를 하신다는 분 매일 수성못 2km의 흙길을 걸은 지 1년이 지났습니다. 걷기 전에는 중성지방이 1,057이 나왔는데요. 그때의 혈액은 이렇습니다. 혈액의 반이 기름 정상 혈액과 비교를하면 차이가 심하죠. 이렇게 수치가 좋지 않았지만 혈액검사를 하지 않는 이상 특별한 증세는 없었는데요. 어깨가 묵직하고 머리에 안개가 낀 것 같이 개운하지 않은 느낌만 받으셨죠. 일반인이라면 그냥 피곤하구나 싶은 이런 증상들 그런데 이게 바로 고지혈증의 증상이었습니다. 실제 질병관리청에 따르면 남자는 21%, 여성은 23%에 달한다고 합니다. 매일 야식과 폭식을 하는 습관이 바로 이러한 질병을 만들어내는 것이죠. 하지만 맨발걷기를 꾸준히 한 후의 수치...

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