iOS 수면 집중 모드 사용법 | 방해 없이 꿀 잠 자는 방법

iOS 16, 아이패드 16, 워치OS 9의 건강 앱과 집중 모드의 작동 방식은 다소 혼란스럽다. 일부 맥OS 앱에까지 영향을 주지만 이해하기 쉽지 않다. 그러나 일단 이들 앱의 사용법을 터득하면 이 앱 간의 새로운 관계가 불면증을 넘어 밤에 잠을 청하는 데 있어 도움이 된다. 애플인 이미 기존에도 알람 앱과 수면 집중 모드를 통해 사용자가 일정한 수면, 기상 시간을 설정할 수 있도록 했다. 그런데 이제는 이 2가지가 더 긴밀하게 연동된다. 알람 앱 대신 iOS의 건강 앱을 활용하는 방식이다. 건강은 수면 시간을 상세하게 정할 수 있는 유일한 앱이다. 대신 수면 집중 상태를 활성화, 해제하는 것은 아이클라우드 계정으로 로그인된 모든 아이폰, 아이패드, 맥, 워치에서 가능하다. 워치를 이용하면 설정한 모드..

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