범계역요가원, 미셸 오바마와 유재석의 공통점은 무엇인지 궁금하다면?

아니 무슨 유재석과 미셸 오바마의 공통점이 있다고? 정답은 바로 새벽시간!! 새벽시간을 자기 관리로 활용한다는 것입니다!! 미셸 오바마 (Michelle Obama) 전 미국 여자 First Lady인 미셸 오바마는 새벽에 운동을 하고 건강한 아침 식사를 취하는 등 건강한 라이프스타일을 유지하고 있습니다 그녀는 새벽시간을 활동적으로 시작함으로써 자신의 체력을 유지하고, 스트레스를 관리하며, 긍정적인 생각을 유지하는 데 주력한다고 합니다 유재석 (Yoo Jae-suk) 아마도 한국에서 가장 사랑받는 개그맨이자 MC로 유명한 유재석은 새벽시간을 건강 관리에 활용합니다 그는 매일 일찍 일어나서 조깅이나 체조를 하며, 건강한 몸과 건전한 정신을 유지하는 데에 주력합니다 여러분의 새벽 시간은 어떠신가요? 새벽, 그 시간을 대부분 단순히 잠을 자는 시간으로 보내고 있을 거예요 그러다가 겨우 일어나 허둥지둥 출근 준비를 하는 등, 바쁘게 쫓기는 시간으로 보내고 있지는 않으신가요? 하지만 사실 새...