뇌가 좋아하는 치매 예방 음식과 장수 음식

"음식으로 치매를 낫게 할 수는 없지만 음식으로 치매를 예방할 수는 있습니다." 100세 시대, 태어나서 아프지 않고 건강하게 사는 건강수명이 얼마나 될까요? 우리나라 평균 건강수명은 64.4세(2018년 기준) 기대수명은 83.5세라고 합니다. 그렇다면 질병 기간은 19.1년! 질병의 경중에 따라 다르지만 거의 20년을 아프며 지낸다는 건데요. 치매는 어떨까요? 치매는 2023년 기준 65세 이상 10명 중 1명, 75세 이상 5명 중 1명이라고 합니다. 80세가 넘어가면 그 확률은 더욱 높아지고 유병 기간은 평균 8~10년입니다. 고령화 사회로 인해 25년 후엔 5가구당 1가구에 치매환자가 살게 된다는데요. 5가구당 1가구에 아이는 없어도 5가구당 1가구에 치매환자가 있다는 치매 초고속 증가 나라 우리나라. 나이는 막을 수 없어도 치매는 막을 수 있다면 뭐든 해야지 않을까요? 가장 가까이에 섭식이 있습니다. 우리를 건강하게도 하지만, 우리를 병들게도 하는 음식들 치매를 예방하며 ...

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