대학 신입생의 스트레스에 효과적인 방법

대학 신입생의 스트레스에 효과적인 방법은 무엇이 있을까? 3월에 입학한 신입생들은 한참 새로운 대학 생활에 적응하느라 정신이 없을 때일 것이다. 그동안 지나왔던 초, 중, 고 시절과는 확연히 다른 대학 생활은 설렘보다는 걱정되는 마음과 스트레스가 더 클 수 있다. 내가 느꼈던 대학 신입생 때의 긴장과 걱정, 스트레스는 중학교에서 고등학교로 진학할 때와는 비교도 되지 않을 만큼 컸다. 지난 기억을 떠올리면서 대학 신입생의 스트레스에 효과적인 방법이 있는지 찾아보았다. 한 심리학 논문에서 여자대학 신입생을 대상으로 스트레스에 효과가 있는 방법을 연구한 논문이 있었다. 웰빙 인지 기법이 대학 신입생의 웰빙 및 스트레스에 미치는 효과 대학 생활이 시작되는 후기 청소년기는 성인 생활을 준비하며 정서적 독립과 사회..

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