금연의 건강이익(금연 후 신체변화)

금연의 건강이익(금연 후 신체변화) 금연의 건강이익 금연하는 즉시 건강 상태가 호전되기 시작하여 수 년 후부터는 흡연에 따른 합병증도 감소합니다. 장기간 흡연자는 이미 버린 몸, 금연해도 소용 없다? NO!! 1951년부터 영국의 남자 의사 34,439명을 대상으로 흡연 형태가 수명에 미치는 영향을 50년간 이상 추적 관찰한 바에 따르면, - 흡연을 하다가 금연을 실천한 사람들의 경우 금연 당시의 연령이 60, 50, 40, 30세라면 각각의 수 명 증가 기간이 3,6,9,10년으로 나타났음 - 따라서 청년기 흡연을 하였다고 하더라도 30~40세 무렵 금연을 시도한다면, 비흡연자와 수명의 차이는 없다고 할 수 있음. 50세에 금연하면 조기사망 위험을 절반 정도 줄임 - 즉, 금연 당시 연령이 젊을수록 흡연에 의한 수명 단축을 더욱 효과적으로 예방 가능함 금연 당시 연령 계속 흡연을 할 때에 비하여 연장되는 수명 30세 무렵 대략 10년 연장 40세 무렵 대략 9년 연장 50세 무렵 ...

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