단백질말고 당류를 보자, 시판 프로틴 음료 20종 당질 함량 비교

연말 폭식러쉬로 다이어트를 심각하게 고려해야 하는 상황 운동으로 살빼는 재주는 없고 먹는양이랑 탄수조절로 빼기 때문에 당분간은 밥먹는데 식단을 조심해야함 식품음료 신문 식사대용으로 요즘 왕창나오는 단백질 드링크가 솔깃한데 이게 단백질 탈을 쓴 초코우유나 다름없는 제품들이 많아 잘못먹으면 그냥 두배로 돼지가 된다 이걸 피해보고자 단백질 드링크 탄수함량 정리를 좀 해보려 함 * 여기서 이야기 하는 순탄수는 식이섬유 당알콜 빼고 당질 기준으로 이야기 하는것이니 참고바랍니다 저당제품 ※ 편의점, 마트 판매품 위주 선정, 순서는 별 의미 없음 닥터유 하이 프로틴 순탄수 (당질) 지방 단백질 나트륨 특이 사항 총 함량 5g 3.9g 24g 120mg 단백질 기존 제품 대비 2배 100ml 당 함량 2g 1.56g 9.6g 48mg 매일 셀렉스 프로핏 순탄수 (당질) 지방 단백질 나트륨 특이 사항 총 함량 2.9g 0.8g 20g 350mg 100ml 당 함량 0.87g 0.24g 6g 106m...

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