안양 범계역헬스 MN휘트니스센터 - 창피하지만 공개하고 기록하면 다이어트 성공?

나의 공개적인 다이어트를 시작한다. 2021년 6월부터 시작된 새로운 계획의 일환이다. 무엇 때문인지 모르게 얼마 전부터 나 자신에게 조금씩 변화를 만들어야겠다고 생각했다. 그 첫 번째가 6시 기상이다. 오전 10시 전에 기상하면 하루가 너무 피곤해서 아무 일도 못 했던 내가 이제 6시 기상이 익숙해졌다. 오랫동안 학원강사 생활을 하면서 밤 12시에 일이 끝나고, 새벽 1시까지 과외도 하면서 집에 왔는데 어찌 아침 6시에 기상할 수 있는가? 이건 말도 안 되는 얘기다. 내 상황이 달라졌고, 내 생각이 변하면서 오랫동안의 습관을 변화시켜서 이젠 완벽하게 매일 아침 6시에는 어떤 일이 있어도 일어난다. 그러고는 스트레칭을 하고, 일기..........

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