갱년기 불면증 (56세 여성)

Previous image Next image 안녕하세요. 공덕 도시안 우원장입니다. 갱년기에 불면증을 호소하는 분들이 많습니다. 갱년기는 불면증 외에도 상열감, 관절통증, 소화불량, 갑작스런 체중증가 등. 한마디로 '내 몸이 내 몸 같지 않은 시기'입니다. 더군다나 갱년기에 돌입하는 시기는 사회적으로는 부모를 케어하거나, 수험생 자녀를 돌보아야하는 상황인 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 갱년기 때 심해지는 불면증에 대해서 설명드리겠습니다. [상담문의] https://waveon.io/apps/20765 도시안한의원 상담문의 waveon.io [원래 잠이 예민했는데 갱년기에 불면증이 심해지는 경우] -20세 이후부터 평소 잠이 항상 예민한 편. 신경쓰이는 일이 있으면 잠 드는게 1시간 이상 걸릴 때가 많다. -평소 추위를 좀 타는 편. 겨울에 보온에 신경을 많이 쓴다. -살이 잘 안 찌는 편이 아니라서 살이 찌면 좋겠다. 근데 입맛이 없어서 음식이 잘 안 땡긴다. -소화는 잘 되...