불안장애 (38세 여성)

Previous image Next image 안녕하세요. 도시안한의원 우원장입니다. 아이들이 학교에 입학하는 시즌이 다가오면 새로운 변화로 인해 온 가족에게 스트레스가 발생하게 됩니다. 아이가 새로운 친구들과는 잘 지낼런지... 새로운 선생님은 좋은 분일런지... 학교 수업은 잘 따라갈런지... 새로운 상황과 미래에 대한 생각이 많아지는 시기에는 걱정이 많아집니다. 걱정이 많아지면 불안감이 높아질 수 있습니다. [불안감은 왜 생길까요?] 불안감은 '미래의 부정적인 상황'을 회피하기 위해 발달된 심리기전입니다. 그러나 불안감이 만성화되거나, 정도가 심해지면 신체 증상이 나타나기 시작하면서 이 때부터는 불안장애의 상태가 됩니다. 특히 사람마다 감정의 톤이 다른 것처럼, 불안감을 남들보다 쉽게 느끼는 분들이 있습니다. 동일한 상황에서도 쉽게 불안감을 느끼기 때문에, 불안장애의 발생확률이 높습니다. 우리가 평소 건강 검진을 받아서 몸의 상태를 관리하듯이, 나의 감정과 마음 상태를 알고 관...