공덕다이어트 한의원 다이어트할 때 스프 정도는 먹어도 괜찮지 않을까?

안녕하세요, 공덕다이어트 한의원 도시 속의 편안함, 도시안한의원입니다 :) 과연 우리가 다이어트하면서 스프는 먹어도 되는 음식일까요?! 오늘 저희 공덕역 다이어트 한의원에서 비밀을 알려드리겠습니다. 다이어트를 처음 시도할 때 가장 중요하고도 어려운 것이 바로 '건강한 식단'을 찾아가는 것입니다. [식단제한 = 스트레스!] 식단을 제한하는 것은 '미각 자극'을 최소화하는 과정이므로, 처음 다이어트를 시도할 때 상당한 스트레스를 유발합니다. 따라서 생각의 '풍선 효과'가 발생하게 됩니다. 이 정도 음식은 괜찮지 않을까? 여기서 발생하는 문제는 음식의 영양성분과 칼로리 정보가 부족하기 때문에 초보 다이어터들은 '감'에 의존해서 음식을 선택하게 됩니다. 그 중에서 자주 '오해받는(?)' 음식이 바로 스프입니다. 스프는 건더기도 없고, 기름기도 별로 없으니 칼로리가 적지 않을까? [스프 레시피를 파헤쳐 보자!] 다이어트할 때 샐러드와 같이 스프를 드시는 경우가 많습니다. 우리가 흔히 접하는 ...

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