쉽게보는 식품 칼로리와 영양성분 표

쉽게보는 식품 칼로리와 영양성분 표 식품을 구매할때 칼로리는 어떤 기준으로 작성이 될까요? 탄수화물 단백질 지방의 칼로리는 알것 같은데 식이섬유? 당류? 등이 보기 어렵게 표시가 되어 있는데 그것에 대한 명확한 기준이 없습니다. 이를 명확하게 기준을 전달드리는 글을 포스팅 합니다. 식품 칼로리 계산기 간단하 방법으로 할수 있습니다. 영양성분 표시에 된 내용이 기준이 됩니다. 탄수화물 1g 당 4 kcal 지방 1g 당 9 kcal 단백질 1g 당 4 kcal 이렇게만 계산하면 끝납니다. 지방과 단백질은 위와 같이 고정이지만 탄수화물의 경우 종류가 많습니다. 예를들면 탄수화물 10g 당류 4g 식이섬유 2g 에리스리톨 3g 이렇게 표시가 될때 칼로리는 탄수화물 칼로리 (탄수화물 - 당류 - 식이섬유 - 에..

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