두 돌 아기 반찬 아기 어린이 유아식 단호박 고구마 조림

달콤한 단호박과 고구마로 만든 단짠 단호박 고구마 조림 아기 엄마 아빠 모두 좋아하는 반찬 단호박 효능 1. 면역력 강화: 베타카로틴, 비타민C, 비타민E가 풍부하여 면역력 강화에 도움 2. 위장 보호: 단호박의 펙틴 성분이 위장 기능을 활성화하고 위 점막을 보호 3. 변비 예방 : 식이 섬유가 풍부, 배변 활동에 도움 4. 심혈관 질환 예방: 항산화 물질인 카로 노이드의 일종인 베타카로틴이 풍부, 세포 손상을 방지하고 심혈관 질환을 예방 5. 노폐물 배출 : 칼륨 함량이 높아 체내 나트륨 배출을 돕고 이뇨 작용으로 붓기 제거와 노폐물 배출에 탁월 단호박 반 통(250g) 작은 고구마 2개 혹은 큰 고구마 1개(140g) 아기 간장 1T, 맛술 1T, 아가베 시럽 1T 마무리: 참기름 1t, 검은 볶은 깨 0.5T 1. 단호박과 고구마를 베이킹 소다로 깨끗이 문질러 씻어준 뒤 껍질을 제거해 주세요 딱딱해서 손질이 어려운 단호박은 전자레인지에 1~2분 돌린 후 잘라 주거나 사진처럼 여...