아기 오정이반찬 아기 오징어 볶음 간장 오징어볶음 오징어 효능 오징어 손질 방법

뭐 먹고 싶어?라는 질문에 서은이가 쭈꾸미!라고 해서 쭈꾸미 대신 9월 제철 해산물 오징어볶음을 해줬어요~! 사진: 게티이미지뱅크 오징어 효능 1. 피로회복 : 다른 어패류에 2-3배의 타우린을 함유 젖산을 분해하고 간 기능을 활성, 피로회복에 도움 2. 두뇌건강 : 불포화 지방산과 타우린의 풍부 뇌에 영향을 공급, 인지능력 향상 (100g당 타우린 327mg) 3. 위장 보호: 수산화알루미늄 성분이 위점막을 보호, 재생하는 데 도움 마트에서 오징어 내장을 손질해 주셨어요 준비물 오징어 1마리(몸통만), 대파 1대(40g) 냉장고에 굴러다니는 야채 소량씩 (애호박 30g, 당근 30g, 양파 30g, 양배추 45g 등) 오징어 세척 시: 밀가루 4T 양념: 간장 1.5T, 맛술 1T, 아가베 시럽 1T, 마늘 0.5T 마무리: 참기름 1T, 볶은 깨 0.5T 1. 야채를 아기 한입 사이즈 크기로 잘라 주세요 해산물이나 고기 요리를 할 때 먼저, 야채 먼저 손질을 해주세요~! 볶음 요...

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