인지행동 장애 치료방법 원인

인지행동 우리 인간은 자신의 인지, 정서, 행동을 변화시킬 수 있는 능력이 있다고 믿습니다. 과거에는 머릿속에서 이루어지는 사고인 인지와 실제 몸에서 나타나는 행동은 서른 다른 문제라고 판단했습니다. 인지행동치료란 1960년대 초 미국 펜실베니아 대학에서 고안된 치료법으로 최근에 효과적인 치료방법으로 인정받고 있습니다. 인지모델을 근거로 하여 사람들의 감정이나 행동이 어떤 사건에 대한 그들의 생각에 의해 영향을 받는다고 가정을 바탕으로 진행하는 치료법입니다. 즉 인지행동이란, 사람들의 느낌이나 감정을 결정하는 것은 상황 자체가 아니라 상황을 해석하는 방식에 달려 있는 것입니다. 인지행동 치료 인지행동치료는 과거나 미래보다 현재, 지금 이 순간을 강조한 목표지향적 및 해결중심적 심리 치료입니다. 인지행동 치료방법은 증상과 관련된 그릇된 반복사고나 고정관념 등 잘못된 자동사고를 체계적으로 찾고 합리적인 사고로 바꾸는 것으로 감정을 생각의 조절을 통해 치료합니다. 이 접근법은 내담자의 부...

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