{대전목동필라테스 E끌림필라테스}소그룹필라테스도 역시 E끌림입니다.

안녕하세요~모든 분들의 몸과 맘변화에 적극 참여하는 대전목동필라테스전문 E끌림필라테스입니다. 낙엽 밟는 소리가 더욱 부드럽게 들리는 날들입니다. 단풍이 온도변화에 따라 곱게 물들고 예뻐지는 것을 보면 우리네 모습과 비슷한 부분도 있는 듯 하죠 보는 관점에 따라 설렘과 우울함이 공존하는 낙엽의 계절에 마음과 정신이 건강해 질 수 있도록 E끌림 필라테스에서 함께 합니다. 오늘은 소그룹필라테스도 세세함을 터치해주는 곳으로 알려진 수업을 소개합니다. 6:1로 수업하는 소그룹레슨은 월~토요일 오전과 저녁으로 진행됩니다. 월~금(오전 10시) 토(오전10시,11시) 월.수(저녁 5시,6시30분,7시30분,8시30분)화,목(저녁5시,7시,8시) 금(저녁6시,7시,8시) 다양한 레슨시간으로 회원님들께 도움드리고 있습니다. 상지의 지지면인 후면근육을 강화시키고 골반의 정렬을 교정하는 브릿징응용동작입니다. 견갑근,능형근, 전거근의 사용이 적을수록 어깨의 말림이 심해질 수 있는 인지를 높입니다. 코어의...

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