안녕하세요 홍대 PT 루이에요 오늘은 저희 효이샘 회원님의 다이어트후기를 가져왔어요 한번 올린적 있는 분인데 더 많은 효과가 나타나서 이후의 후기를 한번더 보여드릴려고 가져왔어요 꾸준히 운동하고 계신 모습 정말 예쁜거 같아요 그럼 효이샘과 회원님의 운동모습과 다이어트후기 함께 볼까요? 인바디 측정결과부터 확인할께요 체중은 5kg 감량됐어요 모두 체지방만 줄어든게 보이네요 건강한 다이어트 하고있는 모습이에요 사이즈가 줄어든걸 보면 허리가 무려 15cm 나 줄었어요 정말 놀라운 결과에요 허리사이즈가 줄어든 모습이 눈에 띄게 보이네요 허벅지도 정말 많이 줄어들었고 허리에서 엉덩이로 내려오는 라인이 정말 예뻐졌어요 ㅎㅎ 뿌듯하네요 복근운동 위주로 운동 해주었어요 효이샘이 마사지도 해주고 스트레칭도 도와주며 많이 애쓰셨어요 유산소성 근력운동도 병행하여 체지방을 태우면서 근력이 떨어지지 않도록 프로그램을 진행해 주셨어요 회원님도 효이샘도 많이 애쓴 모습이 보이죠? 이렇게 다이어트후기를 쓸때마다...
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