치팅데이 뜻과 음식

안녕하세요. 저는 최근 체중 조절을 위해 다이어트를 시작했는데요.10일에 한번씩 치팅데이를 활용하고 있답니다.치팅데이의 뜻과 원리에 대해 궁금하신가요?제가 지금부터 설명해드리도록 하겠습니다.많은 분이 치팅데이에 대해 잘못 알고 있는 부분이 있답니다.다이어트를 하면서 나에게 잠깐 자유시간을 주는 날,2주에 하루만이라도 먹고싶은 것을 먹는 날이라고만 생각하고 치팅데이를 활용하시는 분이 꽤나 많더라고요.하지만 그런 기능만 있는 것은 아니랍니다.치팅데이 뜻치팅데이의 원리는다이어트로 인해 지친 몸을 회복하고글리코겐을 늘리며 컨디션을 좋게 만드는 부분에 있습니다.살을 빼려고 할 때 우리는 운..........

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