9월 4주차_ 더 열심히 관리하는 식단 일기

9월 19일 월요일 아침부터 열심히 식단. 따로 먹기도 하고 샌드위치로 만들어서 먹기도 하고 ㅋㅋㅋ 점심엔 단백질 뭘로 채울까 하다가 시판 떡갈비로 ㅋㅋㅋ 내가 좋아하는 떡갈비. 요즘 너무 내 위주로 식단 해서 미안한 남편을 위한 꽃게 된장찌개. 간이 싱겁다는 게 함정 ㅋㅋㅋ 9월 20일 요즘 아침은 거의 고정. 닭가슴살이 지겨울 땐 계란프라이. 정말 좋아하는 고기인데... 고기도 지겨울 땐 계란말이. 그런데 계란 4개로 만들었더니.. 엄청난 계란말이 완성. 점심 먹고 동네 산책하기. 완전 가을 날씨라 덥지도 않고 좋더라! 저녁은 일탈 한번. 동네 족발은 맛이 없긴 한데.... 그래도 새로운 곳에 주문해 봤다. 역시나 실패... 상추쌈을 추가비 내고 추가했는데 빼먹질 않나... 고기가... 오늘 삶은 게 아닌... 그리고 주먹밥의 밥이 굳어서 딱딱... 다신 절대 네버 여긴 안 사 먹어야지... 저녁 산책길에 남편이 좋아하는 #뿌셔뿌셔 맛별로 사줬다. 9월 21일 요즘 남편 아침을 ...