[기초 다지기/ 인체 해부학] NO.1 승모근, 등세모근, Trapezius) 두부 트레이너의 담백한 운동이야기

안녕하세요 담백한 운동 이야기 이윤창 트레이너입니다. 일을 하다 보니 점점 해부학과 멀어지고 있는 자신을 발견하게 되었고, 다시 한번 트레이너로서의 기반을 단단히 만들자는 생각과 함께 새로운 포스팅을 준비해 보았습니다. 오늘의 근육 (승모근, 등세모근, Trapezius)에 대해 공부해보도록 하겠습니다. NO.1 승모근 (등세모근,Trapezius) https://www.yoganatomy.com/trapezius-muscle-yoga-anatomy/ 기시(Origin) 후두골 (뒤통수뼈, Occiput) 항인대(목덜미 인대, Ligamentum nuchae) 제7경추(목뼈)와 제1-12흉추(등뼈)의 극돌기(가시돌기) (Spinous processes of C7 -T12) 정지(Insertion) 상부(Upper): 쇄골 외측(빗장뼈 가쪽, Lateral clavicle), 견봉(어깨 봉우리, acromion) 중부(Middle):견갑극(어깨뼈 가시, spine of scapula)...

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