[오늘의 공부] :: 변비? 변비의 유형 및 치료법? ::[망원 pt]

안녕하세요 담백한 운동이야기 이윤창트레이너입니다. 오늘은 변비에 대해 공부해 보도록 하겠습니다. "상체 비만, 하체비만"에 대해 궁금하시다면? [오늘의 공부] :: 비만 부위(지방의 체내 분포)에 따른 분류?(상체 비만, 하체비만)::[망원 pt] 안녕하세요 담백한 운동이야기 이윤창트레이너입니다. 오늘은 비만 부위(지방의 체내 분포)에 대해 공부해 ... blog.naver.com 변비란? 11165576, 출처 Pixabay 배변 횟수가 줄어들어 배설물이 결장에 오래 머물러 건조되므로써, 배설되기 어려워진 상태를 의미합니다. 변비의 판정 지표는 개인의 생리적 특성에 따라 차이가 커서 정의하기 어려우나, 규칙적인 것이 가장 중요합니다 아래 항목 중 2가지 이상 3개월 이상 지속되는 경우 변비라고 진단할 수 있습니다. 배변 횟수가 1주일에 2회 이하 대변 무게가 하루 35g 이하 배변을 위해 과도하게 힘을 주어야 하거나 딱딱하고 굵은 변이 나오는 경우가 4번 중 1번 이상 배변 후 ...

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