[오늘의 공부] :: 다이어트의 부작용?(식이장애, 빈혈, 생리불순, 골다공증) [망원 pt]

안녕하세요 담백한 운동이야기 이윤창 트레이너입니다. 오늘은 다이어트의 부작용에 대해 공부해 보도록 하겠습니다. "불규칙적인 식습관"에 대해 궁금하시다면? [오늘의 공부] :: 잘못된 식습관 (폭식, 간식, 야식, 불규칙적인 식사 등) 안녕하세요 담백한 운동이야기 이윤창트레이너 입니다. 오늘은 단순성 비만의 주된 원인 "잘못된 식생... blog.naver.com 데일 카네기의 인간관계론에서 언급이 되는 것처럼 인간은 기본적으로 타인에게 인정을 받고 싶어 하는 욕구를 지니고 있습니다. 그래서 우리는 일상에 많이 노출되고 있는 인플루언서들이나 연예인들처럼 되기를 원합니다. 그렇게 시작된 다이어트는 자신에게 필요한 다이어트가 아닌 타인과 비슷해지기 위한 다이어트가 되어버리고, 이러한 다이어트는 많은 것들을 잃어버리게 만듭니다. 식이장애 신경성 식욕부진증, 신경성 대식증, 신경성 폭식증 henleydesign, 출처 Unsplash 식이장애는 "체중, 몸매에 병적인 집착을 보이거나 음식에...

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