도파민에게 이용당하지 말고 이용하자 [당신의 뇌는 최적화를 원한다: 도파민]

요즘에는 뇌과학, 심리학 등 실생활에서 적용하기 용이한 지식의의 책들을 읽고 있다. 그 중 하나인 <당신의 뇌는 최적화를 원한다>라는 책을 지금 읽고 있다. 이 책의 저자는 정신과의사로, 15년간 뇌과학을 연구해왔다. 하지만 그의 실험과 연구는 이론으로 정립되기까지 오랜시간이 걸려 적용하기도 힘들었다. 그래서 그는 이 '뇌 속 신경전달물질'에 대한 지식을 좀 더 빨리 실생활에 활용하기를 원했고 그 결과 이 책을 내게 되었다고 한다. 이 책은 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도로핀 이렇게 7가지 물질에 대해서 그 역할과 작동방법들을 소개한다. 무엇보다 '실생활에서 어떻게 이용할 수 있는가'에 대한 좋은 방법을 제시해준다. 위 물질 중 첫번째로 '도파민'에 대한 내용을 나누고자 한다. 공교롭게도 전에 도파민에 대한 내용을 포스팅 한 적이 있는데 이처럼 도파민은 '쾌락을 주는 물질' 등으로 우리에게 잘 알려져 있다. 또한 '도파민중독', '도파민의...

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