신경을 안정시켜 주기 위한 방법

연꽃씨 달인 물 jennyzhh2008, 출처 Pixabay 연꽃씨는 위장을 튼튼하게 할 뿐 아니라 강정·강장 작용, 강심 작용 등 보신에도 좋다. 연꽃씨 달인 물을 차 대신 마시면 가슴이 두근거리는 증세에도 효과가 있다. 연꽃씨 10g을 깨끗이 씻어 잘 달구어진 프라이팬에 볶은 다음 냄비에 옮겨 담고 물 3컵을 부어 물이 조금 줄어들 때까지 팔팔 끓여 마신다....

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