취했을 때 술 빨리 깨는 법 숙취해소 효과

술에 취하면 혈액 속 아세트 알데히드를 빨리 몸 밖으로 배출하는 것이 좋은데 그러려면 이뇨 작용을 촉진하는 엷게 탄 커피나 물, 진한 녹차 등을 마셔준다. 과일에 들어 있는 과당이나 꿀의 당분도 혈액 속의 알코올 농도를 낮추는 데 효과가 있으며, 술에 취했을 때는 위장을 다스려 주는 식사를 해줘야 하는데 산뜻하면서도 먹기 쉽고 식욕을 돋워 주거나 소화가 잘 되면서 자극이 없는 음식을 먹는다. 술 빨리 깨는 법 술이 덜 깼을 때 단감 2~3개를 먹으면 술이 빨리 깬다. 달고 잘 익은 것일수록 효과가 있는데 감에 들어 있는 타닌 성분이 술에 의한 교감신경의 흥분을 억제한다. 또 감에 많이 함유되어 있는 과당은 혈액 속의 알코올 분해 속도를 빠르게 하고 술로 인한 영양분이 떨어진 혈액에 에너지를 보충해 준다. 감이 없을 때는 곶감도 좋다. 녹차에 풍부하게 들어 있는 카페인, 타닌, 비타민 B·C는 숙취로 인한 불쾌한 느낌을 없애 준다. 또 녹차에는 알코올을 해독해 주는 성분도 있어 과음을...

원문링크 : 취했을 때 술 빨리 깨는 법 숙취해소 효과