노화를 예방하고 혈당을 낮추는 산수유

산수유는 허리가 아프며 무릎과 다리에 힘이 없고 어지럽고 이명현상이 나타나며 소변이 자주 마렵고 성기능이 감퇴되는 사람에게 효과가 있으며 식은땀이 많고 신체가 쇠약하고 당뇨환자에게 도움이 된다. 또한 여성들의 생리과다나 하혈에도 효과가 있다. 그리고 노화를 예방하고 소갈증에도 좋은 식품이다. 허나 습열이 많은 사람이나 요도 감염으로 소변을 볼 때 통증이 있고 급한 사람에게는 좋지 않으므로 주의가 필요하다. 또 산수유는 피로를 풀어주고, 산소를 공급하며, 기억력을 증강시키고 항산화작용이 있으며 면역력을 키워주는 효능이 있다고 한다. 더불어 혈당을 낮추는 효능도 있다. 산수유죽 산수유음식으로 산수유 15g과 쌀 60g을 넣고 죽을 끓여서 섭취하면 땀이 나는 것을 방지한다....

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