급성 통풍발작 원인과 먹으면 좋은 음식

혈액 속에 요산 함량이 증가하여 침착되면서 염증이 일어나는걸 "통풍"이라고 부른다. 40대 후반의 남자에게 주로 나타나는데 특히 비만인 사람은 조심한다. 한밤중에 갑자기 엄지발가락과 복사뼈 등이 빨갛게 부어오르면서 심한 통증이 나타나게되면 이를 "급성 통풍발작"이라 한다. 보통은 며칠에서 10일 이내 사라지는데 계속 상태가 진행이되면 만성화되어 관절의 기형으로 이어지기 쉬우므로 더 발전하기 전에 철저한 식이요법이 중요하다. 통풍에 좋은 음식 토마토 통풍은 수분보충을 충분히 해주고 체내에서 요산을 배출하는 식품을 먹는게 좋다. 토마토는 알칼리성 과일의 대표적이며, 혈액 중의 요산을 소변과 함께 배출하는 것은 물론 혈액 정화 작용이 뛰어나고 지방을 분해하는 효과도 뛰어나다. 이것을 오랫동안 섭취하게되면 통풍을 비롯한 고혈압, 동맥경화 예방에도 좋은 효과를 기대할 수 있다. 콩나물 통풍이 있어 체중감량을 할 때에는 단백질과 칼슘·철분이 풍부한 콩나물이 좋다. 콩나물의 싹이 나는 부분에는 ...

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