운동을 신나게 하고 싶으시다면 호계동헬스에서!

안녕하세요:) 비오엠피트니스 인사드립니다. 운동이나 식단을 다이어트를 위해서 꼭 필요한 요소이지만 이것 말고도 필요한 것이 또 있습니다. 바로 숙면인데요. 수면 시간이 짧은 사람은 자는 동안 체지방을 태우는 시간이 비교적 짧기 때문에 체지방이 잘 붙게 됩니다. 또한 식욕 호르몬이 늘어나서 식이 조절도 어려워지게 되죠. 오늘은 호계동헬스를 통해서 운동을 신나게 할 수 있게 도와드리겠습니다. 2월이 된 지도 벌써 열흘이 지나서 여름에 한결 가까워졌습니다. 여름에 짧은 옷을 입기 위해서는 지금부터 다이어트에 돌입을 해야 원하시는 예쁜 몸매를 가지실 수 있는데요. 그래서 저희 헬스장에서도 미리 준비를 하러 오시는 회원님들이 많습니다. 러닝머신을 타면 보통 TV를 보면서 하게 되는데 보통 창밖에 도심 뷰를 보면서 할 수 있는 공간이 흔하지 않다는 것을 알고 계실 것입니다. 야외에서 뛰는 느낌을 줄 수 있어서 운동 효과를 더욱 높여줄 수 있겠죠. 러닝머신뿐만 아니라 사이클이라든지 천국의 계단처...

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