영하10도에도 운동합시다.^^

아침에 일어나니 실내온도가 1도정도 내려가 있네요. 창문을 살짝 여니 냉기가 훅 들어와요. 오늘 영하 10도라더니 많이 추울 것 같아 운동을 갈지 말지 살짝 고민했어요. 아이들 아침먹여 챙겨 보내고 레깅스 안에 껴입고 단단히 여밈후 나섰더니 생각보다 안추워요. 공기가 상쾌합니다. 10분정도 걸어오는데 괜찮습니다. 차가 없어 걸어다닌지 한달째인데 이제 익숙해져서 걷는게 일상이 되어버렸어요. 오히려 차갖고 다닐 때 더 게을렀던듯 해요. 도착해서 10분정도 따뜻한 물에 담그고 운동 시작합니다. 운동 후 건물을 나서면 춥지 않아서 저같이 몸이 찬 사람은 운동필수입니다. 하루 30분이라도 운동 하시길 권해드려요.^^ 글쓰기처럼 운동도 일상을 활기차게 만들어 주니까요.^^ 오늘도 행복한 하루 만드세요~ #바이칼휘트니스수지점 #영하 10도 #운동 열심히 하세요 #행복한 하루 만들기 #글쓰기...

원문링크 : 영하10도에도 운동합시다.^^