부산출장마사지 김해출장마사지 양산출장마사지 앵두

요리백과: 쿡쿡TV 앵두 재료분류 과실류 > 앵두 칼로리 29kcal (100g) 제철 6월 ~ 7월 목차 1. 기본정보 2. 섭취정보 레드푸드의 대표적인 종류인 토마토와 수박, 자두 등에는 라이코팬과 안토시아닌이 들어 있어 건강에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 레드푸드 중에서도 크기는 작지만 영양은 풍부한 앵두를 소개합니다. 1. 기본정보 · 구입요령 : 알이 굵은 것, 광택이 나며 단단한 것이 좋다. · 유사재료 : 체리 (앵두보다 크기가 크고 단단하며 붉은색을 내는 색소인 안토시아닌이 혈중의 중성지방을 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지단백 콜레스테롤을 높여 대사증후군을 낮춰준다.) · 보관온도 : 0~5 · 보관일 : 5일 · 보관법 : 앵두는 상온에서 보관시 익어서 물러질 경우가 있으므로 냉장보관하고 가급적 빨리 먹도록 한다. · 손질법 : 과육을 채반에 받쳐 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용한다. · 산지특성 및 기타정보 : 앵두는 중국과 유럽이 원산지인데, 중국이 원산...

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