고혈압에 좋은 단풍마 효능 부작용 주의사항

단풍마-섬네일 우리가 흔히 <마>라고 부르는 것은 종류가 무려 600가지가 이상이 됩니다. 그 중에서 단풍마의 경우 '마'의 왕이라고 불릴 정도로 건강에 좋습니다. 특히 고혈압에 좋은 단풍마의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 우리나라를 비롯해 일본과 중국 등지에 분포하고 있으며, 전국의 산과 들에서 자생합니다. 단풍마라는 이름은 잎이 단풍잎처럼 생겼다고해서 붙여진 이름입니다. 뿌리와 줄기를 칡 처럼 달여 먹는데 한의학에서 약재로 쓸만큼 다양한 효능이 많습니다. 단풍마 효능 노화방지 단풍마에 함유된 사포닌 성분은 항산화 작용 효과에 뛰어난 성분으로 노화의 주 원인이 되는 활성 산소 제거에 도움을 줍니다. 따라서 세포의 노화를 막아 피부 노화 방지에 좋습니다. 뼈 강화 단풍마에는 뼈에 좋은 성분인 칼슘 성분도 풍부하게 들어있습니다. 따라서 뼈와 치아를 튼튼하게 해주고 골다공증과 같은 뼈와 관련된 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 혈액순환 개선 단풍마 뿌리의 사포닌 성분이 혈관 속...

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