러브에코챌린지 - 인아웃, 타임스탬프 (저탄고지 식단 다이어트어플 이용하기 2022.11~12)①

다이어트 뭐 어디서부터 시작해야돼!!! 생각할 때 대표 어플 두 가지를 깔아야 한다. 인아웃, 타임스탬프 러브에코챌린지를 시작할 때 이용해 본 어플 이용기이다. 내 평생 이렇게 건강하게 효과를 본 적은 없기에.. 남겨두려한다. 6주동안 함께 할 앱을 모아뒀다. 두 가지 앱은 2022.11월부터 2023.7월까지 사용했고 오늘의 앱사용기 후기 구간은 2022.11~12월이다. 먼저, 인아웃 기본적으로 왼쪽과 같은 화면이 뜬다. 러브에코챌린지에서는 감식기 기간에 순탄수 100g 미션을 주는데 그걸 수정하기 위해서는 아래 '마이'에 들어가서 <나의목표>를 눌러서 설정해준다! 내 정보를 입력하고 키토식단을 입력해 주면 순탄수100g 설정할 수 있다. 내가 활용한 인아웃 앱! 통계를 눌러보면 이렇게 뜬다. 챌린지를 진행했던 11월부터 6주, 3월부터 4주, 5월부터 6주만 기록했던 게 티가 나는 통계치 11월 1일부터 12월 24일까지 67kg ->60.3kg까지 갔다. 산후다이어트라고 뭐든...

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