역삼동 헬스장 PT 2주차 후기/ 여자 뱃살빼는 복근운동 방법

월요일 퇴근하고 2주차 PT를 받으러 역삼동 헬스장 휴메이크피트니스 역삼점으로 갔어요. 저번 주에 인바디에서 몸통 근육이 제일 부족한 걸로 나왔기 때문에 오늘은 복근 운동을 중점적으로 배우기로 했어요. 오늘 배웠던 운동법과 함께 2주차 후기를 적어보려고 해요. 휴메이크휘트니스 역삼점 역삼PT 1주차 후기 3월에 직장을 다니기 시작하면서 사실 운동에 소홀해졌었는데요, 다시 규칙적인 운동을 시작해보려고 역삼... m.blog.naver.com 저번 포스팅 못 보신 분들은 여기서 보실 수 있어요. 8시 PT인데 7시 40분정도에 도착했어요. 일찍 와서 스트레칭으로 몸을 좀 푸는게 좋을 것 같더라고요. 탈의실로 가서 헬스장에서 주는 옷으로 갈아입어줍니다. 예쁜 운동복 입으시는 분들도 있지만 헬린이인 저는 기본 옷이 좋아요. 빨래 안 해도 되고 굿굿!! 오늘은 마사지베드에서 PT를 시작하기로 했어요. 먼저 앉아서 양 다리를 벌렸는데요, 왼쪽이 살짝 더 높은 게 보이시나요? 이게 골반도 비뚤어...

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