오늘의 다이어트 식단

두부와 어육으로 만든 두부소세지입니다. 절반은 아보카도유로 구웠고 절반은 굽지 않고 그냥 썰었습니다. 귀리 늘보리 찹쌀 로 지은 밥입니다. 콩과 팥이 조금 들어갔습니다. 밥양을 줄이는게 항상 쉽지가 않습니다. 시판 쌈장이 아니고 된장 3 : 다진 마늘 3 : 고춧가루 2 비율로 섞고 자일리톨로 단 맛을 냈습니다. 먹을 때 참기름이나 들기름, 깨 등을 뿌려 먹습니다. 사과식초 20~30ml 에 물을 섞은 겁니다. 시중에 사과식초가 많이 나와 있습니다. 먹기 전에 충분히 흔들어서 바닥에 깔린 것을 섞는 것이 좋습니다. 쌈밥을 자주 먹는데 다이어트와 건강에 좋습니다. #다이어트 #다이어트식단 #운동다이어트 #한의원다이어트 #한방다이어트 #광명탑한의원 #광명한의원 #시흥한의원 # 구로한의원 #개봉한의원 #부천한의원...

원문링크 : 오늘의 다이어트 식단