SNS 앱이 수면을 방해한다는 새로운 연구 결과 발표

앱이 수면을 방해한다는 새로운 연구 결과 발표 소셜 미디어는 오늘날의 문화에서 누구나 사용하는 보편적인 플랫폼입니다. 힘든 하루를 보낸 후 밤에 다양한 앱을 스크롤하는 것은 미국인들이 긴장을 푸는 방법으로 배워온 방법이며, 평균적으로 사용자는 매일 약 2.5시간을 이 작업에 소비합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 잠자리에 들기 직전에 소셜 미디어를 과도하게 사용하면 수면을 방해할 수 있다고 합니다. 미국 내 소셜 미디어 사용 현황과 소셜 미디어가 수면에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 MattressNextDay는 잠자리에 들기 몇 시간 전에 소셜 미디어를 사용하는지, 어떤 애플리케이션이 가장 잠을 방해하는지 추적하는 설문조사를 실시했습니다. 이미 발표된 자료와 다른 연구의 데이터를 조사하는 기법인 ..

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