정상 혈압을 유지하는 방법

자신의 혈압 수치를 알고 계신가요? 작년에 혈압 검사를 받으셨나요? 45세 이상의 남성 또는 55세 이상의 여성, 특히 아프리카계 미국인이라면 고혈압은 무시할 수 없는 질환입니다. 미국 질병통제예방센터에 따르면 전체 남성과 여성의 절반 이상이 55세 이후에 고혈압(고혈압이라고도 함)이 발병한다고 합니다. 고혈압은 미국인의 3대 사망 원인 중 두 가지인 심장마비와 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 아무런 증상 없이 고혈압이 있을 수 있으므로 정기적으로 혈압을 검사하는 것이 중요합니다. 그리고 오늘 혈압 수치가 정상이라는 것을 알고 있더라도 혈압을 건강한 범위로 유지하기 위해 할 수 있는 모든 일을 해야 합니다. 정상 혈압의 기본 사항 혈압은 산소가 풍부한 혈액을 심장에서 멀리까지 운반하는 혈관인 동맥 벽에 ..

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