위장에 좋은 음식 알아보고 제대로 관리하자!

이번 포스팅에서는 위장에 좋은 음식 몇 가지를 소개해 보려 하는데요. 지금으로부터 2,500년 전 히포크라테스가 '나이가 들면 위장 건강이 나빠진다'라고 할 정도로 중장년층 이후에 위장 기능이 저하가 되고 위장 트러블이 발생된다고 합니다. 특히 만성 위염은 70대 이상의 분들 50% 이상이 앓고 있을 정도로 유병률이 높다고 하는데요. 30대가 10%의 유병률을 보이는 것을 감안하면 정말 높은 수치입니다. 또한 변비 같은 경우는 노인분들의 유병률이 24%정도로 일반 성인에 비해서 2배 정도 높은 수치라고 합니다. 이처럼 위장병을 치료하기 위해서 위장약을 달고 사시는 분들이 정말 많으신데요. 그렇지만 이런 위장약들은 대부분이 증상을 개선시켜주는 대증요법 제제이기 때문에 식품 등으로 이런 것들을 보완해 주면 ..

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