생리통에 좋은 음식 & 생리통에 좋은 차 무엇이 있을까?

생리통은 가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 증상으로 월경이 시작되기 수시간 전 혹은 바로 직전에 시작해 2~3일 동안 지속될 수 있다고 하는데요. 보통은 10~20대 여성분들에게 많이 나타나지만 40대까지도 지속 될 수 있다고 합니다. 이러한 생리통의 원인은 자궁 근육의 과도한 수축으로 인해 나타나는 통증으로 출산 시 산통과 유사하다고 하며, 하복부 통증 외에도 구토나 메스꺼움, 두통, 설사 등의 증상이 동반될 수 있다고 하는데, 이번 포스팅에서는 생리통에 좋은 음식 및 생리통에 좋은 차를 몇 가지 소개해 보도록 하겠습니다. 평소 생리통이 심하신 분들은 참고해 보시면 좋을 듯 하네요. 생리통에 좋은 음식 & 생리통에 좋은 차 하나! 따뜻한 물 평소에도 수분 보충은 매우 중요하지만 월경 중에는..

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