파파야 효능과 부작용, 칼로리 알고 먹으면 제대로 효과 본다!

파파야는 열대 아메리카가 원산지로 현재는 태국이나 필리핀 등과 같은 열대지방에서 재배되고 있는데요. 파파야 칼로리는 100g을 기준으로 25kcal 정도입니다. 그리고 파파야에 대한 이야기가 있는데 신대륙을 발견한 콜럼버스가 열대 과일인 파파야를 처음 맛 본 후에 그 달콤한 향에 반해서 "천사의 열매"라고 말했다는 일화가 있습니다. 그만큼 맛과 향이 뛰어나다는 것인데요. 또한 파파야는 맛과 향뿐만 아니라 비타민 C를 비롯해 카로티노이드 성분이 풍부해 건강에 좋다고 합니다. 그렇다면 과연 파파야가 건강에 이로운 어떠한 효능이 있을까요? 이번 포스팅에서는 파파야 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 천사의 열매 파파야 효능 1. 노화 방지 파파야에는 베타카로틴과 제아잔틴 성분이 풍부하게 들어있다..

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