간에 좋은 음식! 나빠진 간 회복에 최고의 음식은 무엇?

이번에는 간이 안 좋을 때, 그리고 간수치가 높을 때 먹으면 좋은 간에 좋은 음식 3가지를 소개해보려 하는데요. 이 음식들은 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴해서 꾸준히 먹을 수 있는 음식입니다. 그렇다고 효과가 약한 게 아닐까?라고 생각할 수도 있지만 약성은 매우 뛰어난 간의 염증을 다스리는 최고의 음식입니다. 간이 안 좋은 분들은 꾸준히 섭취하면 효과를 볼 수 있다고 하니 관심 있는 분들은 집중해서 보시기 바랍니다. 여기서 잠깐! 간 영양제 복용을 고려하고 있는 분들이 계실 텐데요. 그런데 어떤 영양제를 선택해야 할지 고민되는 것이 사실입니다. 그리고 '간 영양제' 하면 대표적으로 떠오르는 UDCA와 실리마린(밀크씨슬), 둘 중 나에게 맞는 영양제는 어떤 것인지, 관심 있는 분들은 아래 ..

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