맑고 깨끗한 파란색이 마음을 안정시킨다?<브레인트레이닝 심리상담센터 부산점>

안녕하세요^^ 브레인트레이닝 심리상담센터 부산점 입니다. 사진: Unsplash의Antoine Rault 우리 뇌는 파란색을 안정과 집중력을 촉진하는 신호로 인식한다고 합니다. 푸른색은 산뜻하고 신선한 느낌과 함께 마음을 안정시키고 집중력을 높여줍니다. 또한 맥박을 감소시키고 호흡을 천천히 하도록 유도하며, 체온을 떨어뜨리고 스트레스를 줄여주는 효과도 있다고해요^^ 사진: Unsplash의Sean Oulashin 미국의 임상 심리학자 리처드 슈스터는 "대부분의 사람은 파란색을 볼 때 편안함을 느끼고, 바다를 바라보는 것만으로도 뇌파가 바뀌어 명상하는 효과를 얻을 수 있다" 고 합니다. 또한 우리 뇌는 파란색을 보게되면 시상하부가 자극받아 기분을 좋게 하는 신경전달물질인 세로토닌을 분비하며, 세로토닌 분비로 부교감신경이 활성화되면서 편안함을 느끼게 됩니다. 영국 엑세터대학교 연구팀은 2008~2012년에 해안가 근처에 사는 사람과 상대적으로 멀리 떨어져 사는 사람간의 정신건강 설문조사...