번아웃 증후군, 새로고침 해서 다시보기 <브레인트레이닝 심리상담센터 부산점>

안녕하세요^^ 브레인트레이닝 심리상담센터 부산점 입니다. 오늘은 번아웃 증후군을 주제로 여러분들을 찾아뵙게 되었습니다~ 일에 몰두하던 사람이 신체적·정서적인 극도의 피로로 인해 무기력증이나 자기혐오,직무거부 등에 빠지는 번아웃 증후군. 미래포럼에서 최근 진행한 설문조사에서는 전 세계 노동인구 중 40퍼센트 이상이 번아웃 증후군을 경험했다는 결과가 나왔다고 하는데요. 뇌과학 연구에 따르면, 번아웃의 주요 원인인 만성 스트레스는 기억, 감정, 스트레스의 조절을 담당하는 해마, 전전두피질, 편도체와 같은 영역에서 뇌의 부정적 변화를 일으킨다고 합니다. 두려움을 처리하는 편도체가 과잉 활성화되고 의사결정과 충동 조절을 포함한 실행 기능에 관여하는 전전두피질의 활성이 저하되는 것입니다. 과거에 번아웃 증후군은 개인이 처한 환경에 대한 심리적인 반사작용으로만 인식되어 업무환경 개선의 필요성을 언급하는데 그쳤는데, 대부분의 경우 이는 조직문화의 개선을 요구하는 문제이기 때문에 결국 개인이 여가시...