겨울철 '종합 영양제' 꿀의 효능과 부작용

꿀은 고대 그리스에서 '신들의 식량'이라 불렸을 정도로 귀한 식품입니다. 그만큼 여러 가지 건강에 좋은 영양소가 풍부하기 때문인데요. 겨울철 종합 영양제라 불리는 꿀의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 기침, 인후통 증상 완화 꿀은 기침, 인후통 증상을 완화시켜 줍니다. 기침이 나고 목이 따끔거릴 때 꿀을 따뜻한 물에 2~3 티스푼 섞어 마시면 증상 완화에 효과가 있습니다. 이는 호흡기 감염에 맞서는 항생제 성분이 기관지의 염증을 가라앉게 해 기침의 증상과 빈도를 완화시켜 주기 때문입니다. 꿀은 천연 소염제 역할을 할 뿐만 아니라 폐까지 산소 공급을 원활히 하는데 효과적입니다. 피로 회복 효과 꿀은 성질이 따뜻해 전신의 신진대사를 원활하게 해주어 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 하루에 1 티스푼 정도의 ..

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