감기에 좋은 음식 7가지 ㅣ 감기 빨리 낫는 법

감기에 걸리면 가벼운 증상이라도 평소처럼 생활하기 힘들어집니다. 코막힘, 인후통, 기침, 가래, 몸살 등의 감기, 독감 증상에 도움이 되는 음식 정보와 감기 빨리 낫는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감기에 좋은 음식 7가지 1. 콩나물국 콩나물은 몸의 열을 내려주고 간 기능을 회복시켜 감기를 잘 다루는데 효과적입니다. 콩나물에는 비타민C와 아스파라긴산, 섬유소도 풍부해 감기로 떨어진 기력을 회복시키는데 도움을 줍니다. 특히 감기에 걸리면 뜨끈한 국물을 먹는 것이 좋은데 뜨거운 김이 인후통 완화와 코를 뚫어 주고 콧물을 원활히 배출하도록 돕습니다. 2. 뭇국 무에는 비타민C와 소화효소가 많이 들어 있습니다. 보혈 작용으로 세포를 활기 있게 해 피로로 인한 감기에 효과가 좋습니다. 혈액을 깨끗하게 하여 ..

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