영감이 필요하다면, 아세틸콜린

영감이 필요하다면, 아세틸콜린 당신의 뇌는 최적화를 원한다 저자 가바사와 시온 출판 쌤앤파커스 발매 2018.05.25. ㅇ아이디어 필요해? 아세틸콜린 아세틸콜린은 인지기능과 영감에 깊은 관련이 있다. 의욕이 나지 않을 때는 일단 시작하자. 작업 흥분에 의해 의욕이 솟을 것이다. 26분 간의 낮잠으로 뇌의 효율이 높아질 것이다. 운동은 뇌를 활성화화는 가장 간단한 방법이다. ㅇ시터파를 내면 영감이 쉽게 솟는다. 시터파란 알파파보다 느린 파장으로 깜박 조는 상태나 꾸벅하는 상태에 발생하는 뇌파이다. 시터파를 내는 방법으로는 외출, 낮잠, 앉은 채로 손발 움직이기, 호기심 자극하기가 있다. 호기심을 자극하는 방법으로는 안 가본 장소 가보기가 있다. ㅇ아이디어를 내고 싶다면 창조성의 4B를 생각해라 (바, 배쓰룸, 버스, 베드) 아르키메데스의 원리인 유레카!도 여기에 포함된다. ㅇ뇌는 시간대에 따라 적성이 다르다. 오전에는 논리적인 일을 오후나 밤에는 창조적인 일을 하자. 예를 들어 오전...

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