천기누설 389회 대장암을 이겨낸 시래기된장장아찌 효능과 장아찌명인 원향란의 실패없는 시래기된장장아찌레시피, 활용법 내몸살리는 국민반찬 2탄 장아찌 & 장아찌오해와진실, 똑똑하게 장아찌 먹는방법 11월15일방송 최고의 장아찌 궁합을 찾아라! 내 몸 살리는 국민반찬 장아찌~ 된장과 최상의 궁합을 자랑하는 식재료는 시래기! 시래기는 겨울철 부족한 영양소를 채워준 건강식이다. 시래기에는 식이섬유는 물론 다양한 미네랄과 비타민을 품고 있는 식재료입니다. 시래기는 소고기의 약 7배가 넘는 철분을 함유했다. 비타민A 또한 시금치보다 많이 함유하고 있다. - 시래기된장장아찌 효능 시래기와 된장이 만나면 몸 속 노화를 막고 면역력을 높이며, 된장과 시래기를 함께 섭취 시 항산화 능력이 36배 증가한다. 시래기의 식이섬..
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