근손실 원인이 뭘까?

근손실 단어만 들어도 스트레스를 확 받는 느낌인데요 오늘은 근손실에 대한 정보를 알아보겠습니다 미디어가 상당히 활성화되고 정보의 과잉이 이뤄지며 우리는 지금 당장 궁금한 지식에 대한 정보를 손가락 몇번 움직이는 것으로 얻을 수 있습니다 정보의 과잉에 따라 헬스인들이 강박증과 같을 정도로 가지고 있는 것이 근손실에 대한 걱정입니다 근육은 활동성 조직입니다 그에 반해 지방은 비활동성 조직입니다 이는 근육은 사용하지 않는다면 줄어든다는 말이 됩니다 지방은 우리 몸의 비상식량의 역할을 맡기 때문에 우리의 몸에 축적되어 에너지를 저장합니다 지방 1kg의 에너지 저장량은 약 7700kcal입니다 반면에 비활동성 조직인 근육은 1kg에 약 1500kcal 정도를 저장합니다 게다가 우리 몸이 근육을 유지하기 위해서는 ..

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