근신경계의 발달이 근성장에 미치는 영향!

많은 사람들이 좋은 몸을 만들기 위해 운동을 합니다 운동을 하는 목적은 단순 다이어트, 근성장, 근력강화 등 여러가지가 있을 겁니다 그러나 모두의 목적에 맞추려면 선행되어야 하는 조건이 있습니다 바로 근신경계의 발달입니다 많은 사람들이 좋은 몸을 원하며 운동을 하지만 쉽사리 변하지 않는 자신의 몸을 보며 자조합니다 우리의 몸은 단기간에 변화를 꿰하기 힘듭니다 이건 초심자던 중, 상급자던 간에 마찬가지입니다 이는 근신경계와 큰 연관이 있습니다 근육은 근육 자체만으로는 아무 힘도 낼 수 없습니다 근섬유로 이루어진 근육은 운동 뉴런에 의해 통제되고 움직입니다 운동 뉴런은 다수의 근섬유를 통제합니다 하나의 운동뉴런이 지배하는 근섬유들을 운동단위라고 말하는데 근육의 움직임에 동반되는 운동단위의 수로 근육의 활성도..

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